এই গরমে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন তরমুজ স্মুদি

তীব্র গরমে নাজেহাল সকলে, চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন এই সময়ে শরীর হাইড্রেট রাখতে আর শরীর হাইড্রেট রাখতে তরমুজের জুড়িমেলা ভার কিন্তু সব সময় একঘেয়ে ফল খেতে কারই বা ভালো লাগে তাই একটু অন্যরকম স্বাদ বদলের জন্য খুব সহজেই বানিয়ে নিতে পারেন তরমুজের স্মুদি। কিছু তরমুজের টুকরো সাথে দু চামচ মত টক দই ও এক কাপ দুধ পরিমাণ মতো চিনি অথবা চিনি কেউ ব্যাবহার করতে না চাইলে মধু মিশিয়ে একসাথে মিক্সার ব্লেন্ড করে নিলেই খুব সহজে তৈরি হয়ে যাবে তরমুজের স্মুদি । এই গরমের হাত থেকে রক্ষা পেতে এবং হাইব্রিড থাকতে একবার বানিয়ে দেখতেই পারেন তরমুজের স্মুদি।