দৈনন্দিন জীবনে নিম পাতার ব্যবহারের উপকারিতা।

ধারণ গৃহস্থ বাড়িতে নিম খুব পরিচিত একটা নাম। এর গাছের ছাল, পাতা, বীজ সব কিছুরই রয়েছে ঔষধিক গুন। বিশেষজ্ঞদের মতে নিয়মিত খালি পেটে নিম পাতা খাওয়া শুরু করলে রক্তে উপস্থিত ক্ষতিকর উপাদানেরা ধ্বংস হয়ে যায়। সেই সঙ্গে টক্সিক উপাদানেরাও বেরিয়ে যেতে বাধ্য হয়।নিম পাতা আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যকর গঠনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।  নিমপাতা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে ,নিম পাতায় উপস্থিত অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রপাটিজ শরীরে প্রবেশ করার পর  দেহের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থা বেজায় শক্তিশালী হয়ে ওঠে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না। সেই সঙ্গে নানাবিধ সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও যায় কমে।শরীরের টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে এই নিম পাতা কখনও খাবারের মাধ্যমে, তো কখনও অন্য নানা ভাবে আমাদের শরীরে টক্সিক উপাদানের প্রবেশ ঘটে। এই সব ক্ষতিকর উপাদানগুলিকে যদি ঠিক সময়ে শরীর থেকে বের করে দেওয়া না যায়, তাহলে কিন্তু বিপদ! তাই তো প্রতিদিন নিম পাতা খাওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। আসলে এই প্রাকৃতিক উপাদানে মজুত রয়েছে এমন কিছু উপকারী উপাদান, যা এইসব টক্সিক উপাদানদের শরীর থেকে বের করে দেয়। এমনকি নিম পাতা পেটের সমস্যা দূর করতে ,ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে ,নিম পাতা খুবই উপকারী। তবে প্রয়োজনের অতিরিক্ত নিমের সেবন কিডনি ও লিভারের পক্ষে ক্ষতিকর।নিম দেহের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আরও সক্রিয় করে দিতে পারে। এর ফলে স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন রোগের লক্ষ্মণ বাড়তে পারে। এমন রোগের লক্ষ্মণ দেহে থাকলে নিম এড়িয়ে চলাই ভাল।

#dailyroutine #neem #neembenefits #fitness