গলা ভেজাতে ডাবের জলে চুমুক

গরম কালে ডাবের জল আমাদের সকলের পচ্ছন্দের একটা পানীয় ।বাজার চলতি নরম পানীয়ের চাইতে ডাবের জল ঢের ভালো। ডাবের জলে রয়েছে রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। কচি ডাবের জল পেটের পক্ষে উপকারী। আবার এই জল শরীরে খনিজের ভারসাম্য বজায় রাখে । তবে ডাবের জল খাওয়া যেমন ভালো আবার অতিরিক্ত ডাবের জল পান করলে কিন্তু বিপদ বাড়তে পারে বলেই মত বিশেষজ্ঞদের।
যাদের কিডনির সমস্যা রয়েছে তারা অতিরিক্ত ডাবের জল পান করলে সমস্যায় পড়তে পারেন। অতিরিক্ত ডাবের জল পানে শরীরে খনিজের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। জলে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম থাকে তাই তো রক্তচাপের সমস্যা থাকলে এই পানিও শরীরের ক্ষতি করতে পারে, তাই রক্তচাপের সমস্যায় ভুগলে ডাবেরজল একটু বুঝে শুনে পান করা উচিত।
তাই ডাবের জল পান করলেও একটু বুঝেশুনে পান করা উচিত । #youtube #summer #coconut #coconutwater  @ubanglatvofficial