গরম জলে এক চিমটে হিং মিশিয়ে খান, উপকার গুণে শেষ করতে পারবেন না |

রান্নায় এক চিমটে হিং স্বাদ বদলে দিতে পারে খাবারের। কিন্তু জলে যদি সেই এক চিমটে হিং মিশিয়ে পান করেন তাহলে কী লাভ হবে জানেন? আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, হিঙের জল জুড়ি মেলা ভার। নিয়মিত হিঙয়ের জল পান করলে পাওয়া যায় নানা উপকার ,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে হিঙয়ের জল। এর মধ্যে ফাইবার, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, আয়রন এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা সসামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে কাজে লাগে।ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে হিঙয়ের জল। ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করার জন্য নিয়মিত হিঙয়ের জলে চুমুক দিন। হিঙয়ের জল শরীরের থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেয়। এতেই ত্বকে ব্রণ ও অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকি কমে যায়।হিঙয়ের জল বিপাকীয় হার বাড়াতে সাহায্য করে। বদহজমের সমস্যায় দারুণ উপযোগী। উচ্চ রক্তচাপের ব্যক্তিরা আজ থেকে হিঙয়ের জল পান করুন। এটি রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। এতে কমে হৃদরোগের ঝুঁকিও। সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম জলে আধ চা চামচ হিং মিশিয়ে নিয়ে পান করুন। এতেই কাজ হবে। #story #healthyfood #healthylifestyle  @ubanglatvofficial