পাতিলেবুর খোসা ফেলে না দিয়ে খান, বাড়তি ওজন ঝরিয়ে রোগা হবেন, হার্টও ভাল থাকবে

প্রকৃতির কোনও উপাদানই বোধহয় উপকারিতাহীন নয়৷ প্রাকৃতিক সম্পদ কিছুই যায় না ফেলা৷ সেরকমই এক উপাদান হল লেবুর খোসা৷ গরমে পাতিলেবু, গন্ধরাজলেবু, কাগজী লেবুর ব্যবহার নানাভাবে হয় আমাদের রান্নাঘরে৷ কিন্তু আমরা সেগুলির খোসা ফেলে দিই৷ কিন্তু এই  লেবুর খোসায় থাকে অনেক গুনাগুন আজ আমরা কথা বলবো সেই গুনাগুন নিয়ে।লেবুর খোসায় থাকা পেক্টিন উপাদান সাহায্য করে ওজন কমিয়ে ফেলতে৷লেবুর খোসায় থাকা ভিটামিন সি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড অরুচি দূর করতে সাহায্য করে।লেবুর খোসায় থাকা ভিটামিন সি, পেক্টিনের মতো উপকারী উপাদান থাকার জন্য রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে৷ ফলে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকে৷ভিটামিন সি-এর মতো অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকার ফলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি মজবুত করে লেবুর খোসা৷ মরশুম পরিবর্তনের সময় সুস্থ থাকতে লেবুর খোসা রাখতে হবে ডায়েটে৷ #helthcare #diet #lemonbenefits  @ubanglatvofficial