জানেন অতিরিক্ত লিচু খেলে কি হয় ?

সুমিষ্ট ফল লিচু ৮ থেকে ৮০ সকলের পছন্দের। পটাশিয়াম, ফাইবার এবং প্রোটিনে ভরপুর লিচু পরিমাণ মতো খেলে, তা শরীরের নানা উপকারেও লাগে। তবে লিচুতে শর্করার পরিমান বেশি থাকায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই ফল অতিরিক্ত খাওয়া ভালো নয়। ওজন বেড়ে যাওয়া থেকে টাইপ ২ ডায়াবিটিস— সবের পিছনে থাকতে পারে লিচুর হাত। অতিরিক্ত লিচু খাওয়ার ফলে ওজন বেড়ে যেতে পারে, এমনকি কমে যেতে পারে রক্তচাপ। কোনও খাবার থেকে অ্যালার্জি হওয়ার প্রবণতা থাকলে, লিচুর বিষয়ে সচেতন হতে হবে। চিকিৎসকেরা বলছেন, অতিরিক্ত লিচু খেলে ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানির মতো সমস্যা হতে পারে। #story #lychee #lifestylefood `  @ubanglatvofficial